Как сделать сауну в квартире

Сауна благотворно влияет на весь организм, и регулярное посещение этой финской парной помогает укрепить иммунитет, способствует омоложению организма, повышению жизненного тонуса. Однако не у всех есть время посещать парную, и для того, чтобы сэкономить свое время и в тоже время регулярно наслаждаться приятными оздоровительными процедурами, можно подумать о том, как сделать сауну в квартире.

В первую очередь необходимо определиться с размерами вашей будущей сауны. Размер выбирают исходя из следующих факторов: сколько человек должна вмещать парная и площадь, которую вы можете на нее выделить. По стандартным нормам, на одного парильщика нужно выделять не менее двух квадратных метров, однако в условиях квартиры многие делают сауны, в которых париться нужно в вертикальном положении, это помогает сэкономить пространство.

Парная для вашей сауны должна быть оборудована нагревателем и быть хорошо теплоизолирована. Необходимо также предусмотреть места, где будут сидеть или лежать парильщики. Освещение для сауны бывает как естественным, так и искусственным, а для воздухообмена необходимо сделать хорошую вентиляционную систему.

Обычно потолки в сауне не превышают 2,5 метров, так как при большей их высоте приходится расходовать энергию на обогрев дополнительного ненужного, по сути, объема воздуха.

От верхней полки до банного потолка расстояние должно быть около 1,2 метров. Это позволит даже высокому человеку удобно расположиться в положении сидя, а между полками закладывают расстояние в 40 см, чтобы вышесидящим было удобно ставить ноги. Обычно полки изготавливают из лиственных пород древесины, так как хвойные длительное время выделяют смолу, которой парильщики могут сильно обжечься.

Еще один важный момент в том, как сделать сауну в квартире, это обеспечение влагоизоляции стен и теплоизоляции. Для этих целей можно использовать алюминиевую фольгу и специальный термостойкий утеплитель. Внутреннюю отделку сауны можно сделать из вагонки.

Очень ответственный момент - выбор печного оборудования для будущей сауны. Лучше всего использовать электрокаменки заводского производства. Мощность подбирайте из расчета на 1 метр кубический 1кВт. Печку располагают обычно сбоку при входе в сауну, что помогает создать при открывании двери тепловую завесу.

Очень важна и дверь в сауну. Она должна выдерживать серьезные перепады температур. Рекомендуется использовать деревянную дверь со стеклянными вставками, это поможет избежать эффекта замкнутого пространства у парильщиков, а также увидеть снаружи, если человеку, который находится в сауне, вдруг станет плохо. Порогов в сауне не делают.

В таком вопросе, как сделать сауну в квартире, важна и организация освещения. Светильники лучше располагать за спиной сидящих людей, чтобы избежать раздражающего попадания света в глаза. Рассевания света можно добиться, использую деревянные абажуры.

И последний этап - обустройство вентиляции. Для этого около электрокаменки устанавливают вентиляционную решетку, а в потолке напротив нее делают задвижку, регулирующую поступление потока воздуха в сауну.